Kurse ab 5 Jahren zur Erlangung des Seepferdchens Wir machen KEINE Wassergewöhnung. Kinder, die am Schwimmkurs teilnehmen, sollten sich trauen, ins Wasser zu gehen und auch mal unterzutauchen

Für Kinder ab 4 Jahren mit Eltern Die Kinder lernen spielerisch die Eigenschaften des Wassers kennen, erste Schwimmbewegungen, das Gleiten, die Rückenlage sowie Sprünge und das Tauchen werden erprobt.

Fitness steigern, Beweglichkeit verbessern, Muskulatur in Form bringen mit Aqua-Fitness! Optimale Fettverbrennung durch einen Mix aus Ausdauer und Kräftigung.Aqua-Fitness in der Gruppe motiviert! Der Spaßfaktor steht an erster Stelle!

"Babys in Bewegung" ist ein Programm für Babys im Alter von drei bis zwölf Monaten. Über Sinnes- und Bewegungsanregungen wird sowohl die psychosoziale als auch die geistige Entwicklung des Babys gefördert. Liebevolle Förderung von Anfang an!

Dieser Kurs eignet sich für alle Mütter, die den Rückbildungskurs abgeschlossen haben und nun gemeinsam in der Gruppe wieder mit dem Sport anfangen möchten. Mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm finden wir zu einem guten Körpergefühl.

An Spiele-Landschaften aus verschiedenenTurngeräte bekommen die Kinder Bewegungsanregungen zum Krabbeln, Klettern, erstem Balancieren, Hüpfen und Springen. Motorische und koordinative Fähigkeiten werden mit viel Spaß geschult,

Schwanger und trotzdem fit! Wir begleiten Dich und Dein Baby durch die Zeit der Schwangerschaft. Denn: "Fitte Mama = fittes Baby = leichtere Geburt = schnellere Regeneration!"

Wir tanzen, springen und hüpfen zu bekannten Kinderliedern und aktuellen Chart-Hits. Die Kinder kommen spielerisch mit verschiedenen Tanzstilen wie Jazz, Ballett, Modern und HipHop in Berührung. Dabei steht der Spaß am Tanzen im Vordergrund!

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird.

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Für alle Kinder, die nach den Sommerferien 2023 n die 2. - 5 Klasse kommen, bieten wir auch im Jahr 2023 wieder ein buntes und abwechslungsreiches Ferienprogramm mit viel Spaß, Sport und Bewegung.

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zu mitreißender Musik mit einer großen Portion Spaß

Hot IronT ist ein Ganzkörper-Langhanteltraining in der Gruppe mit Musik.

Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining auf unseren Indoor-Rädern. Die Bikes sind mit Bänderungen als auch Klickpedalen ausgestattet, können also mit jedem Schuh gefahren werden

Unser Power Fitness Kurs ist super anstrengend, lässt aber Körperfett schnell schmelzen. Beim High Interval Training wird der Fokus verstärkt auf kurze und hochintensive Intervalle von Belastungs- und Erholungsphasen gelegt.

In diesem Kurs zeigen Dir unsere ÜbungsleiterInnen wie Du Deinen Rücken mit richtigen Training stark machst und beweglich hältst.

Ein abwechslungsreiches Fitness-Crosstraining, das Dich fordert und Dich an Deiner Grenzen bringt! Wir arbeiten mit verschiedenen Geräten und dem eigenen Körpergewicht. Ziel des anspruchsvollen Trainings sind Kraftaufbau und Muskelstärkung.

Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. So funktioniert´s: Konzentration auf bestimmte Muskelgruppen durch Verwendung von Zumba® Toning Sticks